Архив за етикет: диета

Диета при високо кръвно налягане

Публикувано на от
Отговор
Хипертонията или по-известна като високо кръвно налягане е състояние, при което систолната граница достига до 140 mmHg или над тази стойност, докато диастолното налягане надхвърля 90 mmHg. Съществуват много причини за появата на хипертония, като например стрес, затлъстяване, тютюнопушене, неправилен начин на живот, различни заболявания и други. Хората, които са застрашени от високо кръвно веднага трябва [...]

Защо ускоряването на метаболизма е причина за изгаряне на мазнините

Публикувано на от
Отговор
Бавният метаболизъм е причина за редица заболявания и много хора страдат от наднормено тегло днес. Метаболитните процеси играят важна роля за нашето тегло. Метаболизмът – това е сборът от всички химични реакции, които се извършват в тялото ни – жизнено необходими за поддържане живота. Има ли общо това с теглото? Ето и отговорът. Хората с „по-бърз [...]

Какво не трябва да правиш по време на диета

Публикувано на от
1
За много хора пропускането на закуската изглежда добра идея и лесен начин да се избегнат няколко калории. Обаче ефектът е точно обратен, като пропускате закуската, шансовете да наддадете килограми се увеличават. Друга грешна стъпка в прилагането на една диета, е в това, че нямате изготвен план на това което искате да постигнете.

Какво е диета?

Публикувано на от
1
Диетата винаги се бърка с гладуване, защото хората най-често се сещат за диети, когато искат да отслабнат (в редки случаи, когато искат да качат килограми, спортисти например). Диета означава режим/начин на хранене и определено не е гладуване.

Зеленчуците са едно добро допълнение на вашата диета

Когато човек иска да отслабне, тогава спазва диета, която [...]